ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΕΝΘΟΥΣ

Στη ζωή μας υπάρχουν πολλά πράγματα ή γεγονότα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε όπως την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Κανένας δεν εύχεται κάτι τέτοιο. Η αίσθηση είναι το πένθος δηλαδή ενός ψυχικού πόνου που πληγώνει βαθιά τον άνθρωπο και του ταρακουνάει την ζωή. Η διαχείριση του πένθους δεν είναι εύκολη διότι άλλες φορές είναι και αναπάντεχο. Κάθε άνθρωπος το διαχειρίζεται διαφορετικά. Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα για τη διαχείριση του συναισθήματος. Οι φάσεις που μπορεί να περάσει ένας άνθρωπος είναι η άρνηση δηλαδή το άτομο δεν δέχεται το περιστατικό που συνέβη και αρνείται την ύπαρξη του. Ο μηχανισμός άμυνας αυτός λειτουργεί σαν προστασία του εαυτού του. Ο θυμός όπου το άτομο θυμώνει και τα βάζει με όλους και για όλα.

Άλλο ένα στάδιο είναι η διαπραγμάτευση εδώ το άτομο ενώ ξέρει την αλήθεια ,προσπαθεί να αποφύγει τις συνέπειες. Έχουμε πολλές περιπτώσεις ανθρώπων που κατέληξαν να διαγνωστούν με κατάθλιψη μετά από ένα τέτοιο περιστατικό στην συγκεκριμένη κατάσταση το άτομο δεν μπορεί να διαχειριστεί το συναίσθημα και κάνει την καθημερινότητα του δυσλειτουργική προς αυτόν. Το συναίσθημα από άνθρωπο σε άνθρωπο διαφέρει και ο καθένας το βιώνει διαφορετικά και με άλλη ένταση. Τα στάδια δεν είναι ίδια σε όλους ούτε έχουν συγκεκριμένη διάρκεια.

Μαρια Σινκ (Σύμβουλος ψυχικής υγείας)

ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ ΘΑ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΘΕΙ ΚΑΙ ΣΕ ΙΣΤΟΤΟΠΟ ΤΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΓΡΑΦΗΜΑΤΩΝ